海圆历1510年东海风车村。

　　“等等我林克，我追不上你了。”一个7岁的小孩穿着红色无袖背心和短裤的小屁孩跟在一个10岁左右的一个大男孩背后。

　　“你真是弱，这么点速度还更不是，我要快点了，玛琪诺姐姐的店马上要开门了。我要快点回去处理了这个猎物，好给开门做准备。”林克扛着巨大的山猪继续快跑的像村子跑去。

　　我叫林克，是个地球来的穿越者，但却是在海贼世界土生土长的，我的姐姐是玛琪诺，虽然我们是姐弟但没有血缘关系，听村里人说姐姐在十几岁的时候捡到了我，之后就一个人抚养我长大。但在我6岁的时候我才觉醒出自己上世的记忆，所以小时候的回忆，我不忍直视。但明白身在海贼世界后我就开始了变强的锻炼了。因为海贼太多了没有力量最终只会沦为家畜。

　　于是我就开始在上一世的记忆力寻找变强的方法。锻炼的方法对于我这种穿越者来说从来不是问题，因为受各种动漫小说熏陶的我来说，修炼的方法要多少有多少，但是要符合现在的身体和年龄的就很有限了，思来想去我最终会回想起来最合适的老师或者是门派“龟仙流”对就是七龙珠悟空的门派，克林，悟空都是年纪极小的时候拜入龟仙人门下，所用的套路成体系有方法很科学还上限很高，对于现在的我来说正合适。

　　在《龙珠》的龟仙流中，许多训练都是针对体力的锻炼而设计的。这些任务通常结合了力量、耐力、速度和敏捷性的训练，旨在全面提升弟子的身体素质。

　　首先，背负重物是一项非常基础的体力锻炼任务。通过长时间背负重物行走或跑动，弟子们可以有效地增强腿部和背部的肌肉力量，提高整体的耐力水平。

　　其次，实战对抗也是一项极具锻炼效果的任务。在实战中，弟子们需要不断地移动、躲避、攻击和防御，这不仅能够锻炼他们的反应速度和敏捷性，还能够增强肌肉的力量和耐力。

　　此外，登山和长跑也是龟仙流中常见的体力锻炼任务。这些任务需要弟子们持续地进行有氧运动，以提高心肺功能和耐力水平。在长时间的登山和长跑中，弟子们还需要面对各种地形和气候的挑战，这能够进一步锻炼他们的适应能力和毅力。

　　最后，一些特殊的训练器械和工具也被用于龟仙流的体力锻炼中。例如，利用特制的沙袋或石锁进行力量训练，或者使用特殊的绳索和滑轮装置进行全身性的拉伸和力量训练。这些工具和方法都能够有效地提升弟子们的体力水平。

　　综上所述，龟仙流中的许多训练都具有显著的锻炼体力效果。通过完成这些任务，不仅能够增强身体素质，还能够为后续的训练打下坚实的基础。

　　至于我为啥能知道的这么清楚那当然是穿越者的福利了，当时就是突然想到了，就突然想知道方法然后脑内就出现了很细致的方法。所以这好几年都是这样训练自己的。风车村的人就从刚开始看着小屁孩围绕着村子跑步蛙跳，到之后围绕全岛翻山越岭跑，再到现在的殴打野兽，在到现在已经能把岛上身形巨大的野兽当做食物，逐渐变得怪物化的10岁小孩。

　　对于玛琪诺来说她就是我这辈子至亲之人，而我生后的小屁孩就是路飞。小时被卡普丢在这里寄宿在风车村无人管理，只不过有时候我看见路飞这个主角太过于愚蠢，而时不时的提点他一下，关系就逐渐变得好起来，到现在只是只和跟屁虫而已。

　　“玛琪诺姐姐，我又打到了大山猪，姐姐要给我做好吃的。”林克十分好心的吧小山大的山猪丢到门口。玛琪诺的酒吧每天都要营业，所以早上的锻炼我就会特别留意食材，毕竟自己又能吃，又不能赚钱，只能打打猎贴补一下家用来让姐姐轻松一点。

　　“林克真厉害，来让姐姐看看有没有受伤。”漏出慈爱笑容的玛琪诺小心的在我身上这里摸摸那里摸摸。

　　“玛琪诺姐姐。。我已经是个男子汉了，你放心吧，下次我会带回来更大的猎物。”林克漏出爆满鼓胀的肱二头肌，显示自己强大的力量。

　　“是啊，林克很厉害的，我就看他一拳就把山猪放到了，好厉害！玛琪诺你放心吧。”路飞话还没说完就被林克用力的敲了脑袋。

　　“要叫玛琪诺姐姐！你个笨蛋，更你说过多少遍了你这样太没礼貌了。”路飞眼睛里吊着眼泪蒙的掉头表示知道了。

　　“算了林克，不要太严厉了。路飞还小。”玛琪诺不忍心看着路飞可怜的样子。

　　“都是姐姐你太宠他了，身为男子汉一定要有礼貌，不然以后会没有女孩子喜欢的。”林克说完就拖着山猪跑到后厨去了。

　　“真是的林克，看我以后强大了一定要把你打飞。”路飞看到林克走了后小声嘀咕着。

　　“你说什么，我听到了路飞，没看我忙完了怎么收拾你。”听到被小声的念叨林克又火气上涌。

　　一听到这句话马上吓得路飞赶快逃走了，一边跑一边还放狠话，小孩子就是这样。

　　在后厨忙完了食材的分解后已经不早了，看看还有没啥事情寻找一番之后发现柴火不是很充足的样子了准备下午去山上砍些木头给店里充裕一下。

　　“林克，快过来吃饭了，已经做好了哟。”玛琪诺做了很多食物堆放在桌子上，自从开始有意锻炼变强之后食量就变成指数级上涨，刚开始的时候发现一份食物逐渐变得无法喂饱自己的胃了，于是就开始吃2人份的在变成3人份。。。。

　　逐渐我们家就开始没有早餐了，因为早上吃的太多不如放到中午一起吃不然会忙死姐姐了的。对此玛琪诺姐姐从来就没有一句埋怨过的话。

　　我只能多打一些猎物回来减轻负担，好在海贼王世界的野兽十分大只，很是够用，不然真怕哪天把自己家吃破产了。